今回は我が家の卒乳について書いていきたいと思います。
息子は母乳で育てていたのですが、授乳していた当時は断乳の時期について漠然と1歳くらいかな〜と考えていました。
断乳のやり方や、そもそも断乳がいいのか卒乳がいいのかなど当時はたくさんネットで調べたもんです。。
育児本を読んだり先輩ママの体験談を聞いたり。とにかくあの頃の自分は情報を求めていました。笑
なので今回はどなたかの参考になればと私と息子の卒乳記録について書いていきたいと思います。
この記事はこんな方におすすめ！
- 断乳、卒乳を考えている方
- 卒乳体験談を知りたい方
素人の体験談として気軽に読んでくださいね♪
授乳をやめようと思ったきっかけ
そもそもどうして断乳しようと思ったのか。
一番大きな理由は二人目妊活を考えていたからです。
息子を出産した時、退院指導で1年間は避妊した方がいいと助産師さんから聞いて、やはり避けれるリスクは避けた方がいいと思い息子が1歳になったら二人目を考えようと夫と話していました。
実際には子育てが大変で妊活どころではなかったという感じですが。。
今も育児は大変ですが、年齢を考えると焦ってしまって1歳を機に妊活に踏み切ることにしたのです。
と、ここで問題が。
妊娠したら断乳しなきゃいけないのか？
これはもう本当に調べまくりました。そして友人などにも話を聞いたりしてすごく悩みました。
調べた結果を私なりにまとめると
- 産婦人科では断乳をすすめられがち
- 助産師さんは妊娠中の授乳はOKとしている方が多い
- 妊娠中の胸の不快感で断乳せざるを得ない場合がある
- 妊娠中の断乳は大変そう（特につわり期）
助産師HISAKOさんのこの動画もとても参考になりました。
実際に妊娠中に授乳していた友人の話だと、必ず断乳しなくてはいけない訳ではないけど何かあった時に自分を責めてしまうから断乳をおすすめするということでした。
できれば無理に授乳をやめたくない気持ちもあったので、妊活のために断乳するかどうかは何ヶ月も悩みました。
私の場合は、きっぱり断乳してから妊活開始という流れではなく妊活もしながら断乳に向けて少しずつ回数を減らしていくことにしました。
卒乳までの流れ
1歳過ぎてから授乳回数を少しずつ減らす。
1歳を過ぎたくらいから日中は朝寝と昼寝と夜の3回になっていました。
朝寝と昼寝の授乳をやめる。
朝寝の授乳をやめると同時に朝寝もほぼなくなりました。
お昼寝の授乳はある日突然思い立っていきなり添い寝で寝かしつけてみたところ、すんなり寝てくれたのでそこから思い切ってやめました！
午前中に支援センターで遊んだ日だったので疲れていたんだと思いますが、思い切ってやめてよかったです。
ちなみに昼寝を添い寝で寝てくれるようになった頃から夜間の授乳もなくなりました。夜中に起きても添い寝で寝てくれるようになったのです。
夜の授乳時間が減っていく。
あとは夜だけとなった頃から授乳時間が減っていき、すぐに外してしまうようになりました。
パイするよ〜と言うと喜んでこちらに来るのですが、飲み始めるとすぐに嫌がるように外してしまうのでどうしたらいいのかわからない時期でした。
夜の授乳がなくなり卒乳。
夜の授乳時間が減っていったある日、授乳体勢自体を嫌がるようになったのです。
ちょっと寂しかったですが、そのままきっぱり授乳をやめました！
これで卒乳完了です。もうすぐ息子が1歳2ヶ月になると言う頃でした。
息子はパイ大好きだったので大変な断乳を覚悟していたのですが、まさかのあっさり卒乳と言うオチでした( ´ ▽ ` )ちょっと寂しかったけど、無事に卒業できてよかったです。
最後の授乳はとことんかわいい姿を味わおうと思っていたのですが、このような形で卒乳となったので最後の授乳はいつだったかもわからない感じです。笑
二人目妊活を考え出した頃から、よく息子に「ぱいバイバイしようね」と言っていたのでその言葉を理解していたのかもしれません。
寝かしつけはどうする？！
ここで最大の問題！寝かしつけについてお話ししたいと思います。
我が家は朝寝も昼寝も夜も全て寝かしつけは授乳だったので、一番の問題は寝かしつけでした。
たまに抱っこで寝る時もあったので私ががんばれば抱っこでも寝てくれるとは思っていたのですが、抱っこでの寝かしつけを定着させてしまうと私も夫も大変なので添い寝で寝れるようにがんばろうと決めました！
なので、卒乳してからはお昼寝も夜も添い寝で寝るようになったのです。
とにかく寝たふりをして息子が寝るのを待つのみです！
しかしすんなり寝てくれない日ももちろんあるので抱っこで寝かしつける時もあります。
夜はさすがに時間がかかっていたのですが、時間はかかってもなんとか寝てはくれていたので今もずっと添い寝で寝ています。
1歳半になった現在はおやすみロジャーで寝かしつけるのが定番になっています。
と言っても私が絵本を読むのではなく、水樹奈々さんの読み聞かせをyoutubeで流しています。笑
やはりプロの声は素敵です！めっちゃおすすめです^ ^
卒乳後の離乳食事情とフォローアップミルクについて
授乳をやめると離乳食をよく食べるようになるとネットで目にすることが多かったのですが、息子の場合食べる量はほとんど変わりませんでした。
息子は食べムラがあるので、少し期待していたのですが。。泣
しかし、水分をとる量は増えました！お茶を飲む量が増えたのでそこは良かった点ですね。
フォローアップミルクについては我が家は飲んでいません。息子は牛乳アレルギーがあるので、牛乳も飲んでいないんです。
栄養面が心配にはなりますが、ヨーグルトを毎日食べたり他の食材で鉄分など補給できるようにしていけたらなと思っています。
卒乳後のママの体調について
授乳回数が1日に1回くらいになった頃から、私の体調に異変が。。
めまいや、気分が悪くなって食欲がないと言った体調不良に見舞われたのです。泣
ネットで調べてみると、ホルモンの変化でつわりのような症状が出る人がいると。。
まさにつわりに似た症状でした。しかも3ヶ月くらい続く人もいるとか。。泣
私も結局1ヶ月以上は続いたと思います。
当時、不妊治療を再開するためにクリニックを受診したのですが、そこで卒乳後の体調不良について相談したところ「ホルモン検査などはできるけど特に対処法などはない」ようなことを言われました。
ホルモン検査で異常が出た場合、体調不良に対しての治療ではなく妊活に向けての投薬はできると言うようなお話でした。
不妊クリニックなので、まぁそうなりますよね。
私は体調が悪くなるとよく漢方のクリニックを受診するのですが、当時もその漢方の先生にお世話になりました。処方していただいた漢方薬を今でも内服しています。
母乳外来には行った？
私は特に胸に痛みがあったりなどの症状がなかったので、母乳外来には行っていません。
何度か行こうかと思い調べたのですが、近くにあまりなかったのとお値段もそこそこだったのでそのまま行かずじまいになりました。
友人や姉に聞いても断乳、卒乳後に母乳外来に行ったと言う人はいませんでした。
もちろん何か症状がある場合は受診を検討してみた方がいいと思います^ ^
まとめ
今回は卒乳について書いてみました。
断乳、卒乳に関しては本当に悩みが尽きないですよね。
やめる時期やタイミング、方法などもみなさんそれぞれ悩みながらそれぞれの方法でチャレンジされているんだと思います。
これから断乳や卒乳を予定されている方、たくさん調べられていると思います。
そんな方たちにとって私の体験談が少しでも参考になれば嬉しいです。
卒乳した今となると、授乳の時間は本当に貴重な時間だったなと思います。
今授乳されている方、是非授乳中の姿を写真や動画で残しておくことをおすすめします！
